女孩們早點睡!長期睡眠不足恐增加憂鬱風險

https://tw.news.yahoo.com/%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%A4%B1%E7%9C%A0-%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E6%81%90%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E6%86%82%E9%AC%B1%E9%A2%A8%E9%9A%AA-080000440.html

http://www.foxnews.com/health/2016/05/31/chronic-sleep-deprivation-tied-to-more-depression-for-young-women.html

專業的醫學研究指出

長期睡眠品質不佳

或者熬夜成習慣

對情緒會造成負面影響

容易造成額外的壓力

與緊張的情緒

如果有類似的情況

請盡早諮詢專業醫師喔!